фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто отыскать женщину, которая была бы целиком довольна своим внешним видом и не мечтала бы преобразиться. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых прибавленный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.